Personal Trainer Roma – Scheda Modificata
Pubblico qui una versione modificata della mia attuale scheda. E’ fatta per chi, diversamente da me, fa solo questo sport. Ho aggiunto un giorno in piú dove c’é un richiamo di sangue alle braccia...
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Personal Trainer Roma – La mia scheda 28/02/2011
Coerentemente ai dettami del mio articolo sull’ipertrofia ho sviluppato, dopo un paio di test, questa scheda, diciamo per la massa. I bassi recuperi mi consentono di bruciare piú grasso, quindi ottengo anche un effetto...
