Taggato: mettere massa

Come ottenere i risultati che desiderate – dieta 0

Come ottenere i risultati che desiderate – dieta

Vi siete mai trovati nelle condizioni in cui avete preso una decisione per voi importantissima? Avete scelto un compito da portare a termine  (perdere grasso, aumentare i muscoli) e nonostante sforzi durissimi e sacrifici...

Progressione Singola e Doppia – Ovvero come aumentare la Massa Muscolare 0

Progressione Singola e Doppia – Ovvero come aumentare la Massa Muscolare

Quando parliamo di Ipertrofia, a differenza di quello che dicono alcuni Guru commerciali, l’ultimo dei parametri da tenere in considerazione é l’aumento progressivo di seduta in seduta del carico. Sperando che chi legge  abbia...