A Real Man is the perfect union of mind and body.
Il Coach Risponde – Giuseppe – Massa o Definizione? – Articoli Body Building Di petto faccio questo: non so se pure questo si chiama pectoral machine, comunque e’ quello in cui la posizione delle braccia...
CON LA PALEODIETA MANGIO QUINTALI DI FRUTTA E NON SONO MAI SAZIO E SEMPRE GONFIO Domenico grazie del messaggio. Nella Paleodieta la frutta è mangiata in piccolissime quantità visto che contiene fruttosio uno zucchero...
I Carboidrati semplici danno una dipendenza pari a qualsiasi droga, ecco spiegato il mio punto di vista e la mia esperienza personale. Trovo sempre piú conferme del dato scientifico che i carboidrati (specie quelli...
Buon giorno, volevo sapere quali alimenti consigliate per uno che come me 3 volte alla settimana si allena in palestra e , consigliato dall’istruttore, mi dice di consumare si carboidrati ma principalmente proteine. Ovviamente...
Ecco un interessante articolo su come eliminare le cattive abitudini Riporto il link ad un articolo che, secondo me, é molto interessante per chi ha deciso di mettersi in forma, mangiare meglio etc. Un aiuto...
Il Coach Risponde – Luigi (Addominali) Ciao Coach, in questi giorni ho fatto una domanda su yahoo answers riguardante gli addominali, lei mi ha risposto dicendo che si deve seguire una particolare dieta. Le...
Uova e Colesterolo Il colesterolo del corpo é prodotto per 2/3 dal fegato. La quantitá di Colesterolo consumato nella dieta non influisce minimanente con quello depositato. Molti studi dimostrano che il consumo di uova ha...
Per farsi “uscire” gli addominali bisogna buttare sangue e sudore? Se la pensi così troverai sicuramente il modo di faticare e anche molto, ma difficilmente otterrai risultati. Dico questo perché se la tua mente...
Voglio farla breve! Sentendo i soliti discorsi di palestra, mi preme sottolineare una cosa importante. Se volete dimagrire c’è solo una cosa da fare: entrare in chetosi. Purtroppo i media ci parlano di riduzioni...
Sí. Voglio spiegare sempre meglio perché correre, o fare attivitá “cardio” a velocitá costante, é il modo piú sbagliato per dimagrire. Ok! Basterebbe vedere: nuotatori a lungo e maratoneti, per capire che si diventa...
