Taggato: affondi

15 Novembre 2012

Breve Biomeccanica del Grande Gluteo – Esercizi Glutei

Esercizi glutei, quali scegliere e perché. Voglio farvela breve: a cosa serve e quindi come si lavora il muscolo grande gluteo. Essendo inserito per la parte prossimale sul lato posteriore della cresta iliaca, del...

Vari

21 Maggio 2011

Scarpe da indossare in Palestra

Oggi vorrei spendere due parole su un particolare che spesso, specie dagli istruttori, viene trascurato: la miglior calzatura da indossare in palestra. Usare la scarpa giusta é fondamentale per salvaguardare schiene e ginocchia. Infatti, uno...