Ottenere risultati
La gente ottieni pochi, se non nulli, risultati perché é restia al cambiamento di abitudini. Ogni giorno qualcuno mi chiede di dargli consigli sull’alimentazione, per essere in forma fisica ed estetica. Quando gli dico...
Taggato: addominali
ADDOMINALI SCOLPITI? ..ALLENALI A TAVOLA….
Vado al sodo. – Non esistono esercizi che allenando gli addominali, tolgono la pancia! Il crunch, i piegamenti delle gambe, le abduzioni dello stomaco, sono esattamente quello che non si deve fare...
Personal Trainer Roma – La legge 80/20
Come disse Vince Gironda, la scultura del corpo é 80% nutrizione e 20% allenamento! Parole sacrosante! By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
ToniFIGAtevi donne! Come tonificare
Come tonificare Eh, sí pare che molte donne la intendano cosí, specie quando arrivano ad una certá etá o in prossimitá della bella stagione. La parola tonificare assume il significato di diventare ”fighe”. Molte arrivano...
Addominali e Miti
Sono ció di cui la gente mi chiede piú spesso, forse perché sono dietro la pancia dove si deposita la maggior quantitá di grasso visibile. Quando un pantalone ci sta largo o stretto ce...
