Un Lungo Cammino….. – Personal Trainer
…comincia con un piccolo passo. (Lao Tse) Il primo passo é la fede: http://www.youtube.com/watch?v=Qa69MsnsBds CoachRoby – Personal Trainer
Personal Trainer Roma CoachRoby
Cattive abitudini: 5 passi per eliminarle – Personal Trainer Roma
Ecco un interessante articolo su come eliminare le cattive abitudini Riporto il link ad un articolo che, secondo me, é molto interessante per chi ha deciso di mettersi in forma, mangiare meglio etc. Un aiuto...
Il Coach Risponde – Luigi – Addominali
Il Coach Risponde – Luigi (Addominali) Ciao Coach, in questi giorni ho fatto una domanda su yahoo answers riguardante gli addominali, lei mi ha risposto dicendo che si deve seguire una particolare dieta. Le...
Il Coach Risponde – Emanuele (Integratori)
Il Coach Risponde – Emanuele (Integratori) Ciao Coach, ho acquistato un integratore a base di Arginina, Lisina, Ornitina per aumentare la secrezione di GH e mettere massa, il prodotto per ora mi sta dando...
Il Coach Risponde – Francesca (Arrampicata)
ciao,per ora il mio unico allenamento è stato arrampicare(la mia passione)+ allenamento aerobico(corsa,bici,step): a causa però di una frattura alla gamba sono stata ferma parecchio,ho messo su chili e perso parecchia massa muscolare. qual...
Allenamento Funzionale – Functional Training Class
Allenamento Funzionale – Functional Training Class Ogni Sabato ore 12:00 presso il COACHROBY TRAINING LAB di Piazza Costaguti 11/a Un’ora intensa di lezione, con esercizi funzionali! Minimo 3 Massimo 4 persone! Prenotazione obbligatoria, pagamento...
Allenamento Casalingo – Palestra in Casa
La Palestra in Casa: bastano 20mq! La palestra tradizionale, cosí come é concepita ora in Italia, modello Technoshit, e come ho giá detto in un altro articolo (http://www.coachroby.it/il-personal-trainer/chi-e-il-personal-trainer/), a mio parere e per esperienza...
Progressione Singola e Doppia – Ovvero come aumentare la Massa Muscolare
Quando parliamo di Ipertrofia, a differenza di quello che dicono alcuni Guru commerciali, l’ultimo dei parametri da tenere in considerazione é l’aumento progressivo di seduta in seduta del carico. Sperando che chi legge abbia...
Chi é il Personal Trainer
Il Personal Trainer Il Personal Trainer é un professionista nel suo campo, allo stesso livello di un medico, un avvocato, un commercialista etc. Purtroppo o per fortuna ancora non esiste un albo, e gli...
MDM Fisioterapia
Il Miglior centro di Fisioterapia di Roma, ovviamente sono miei vicini. http://www.mdmfisioterapia.it/
