A Real Man is the perfect union of mind and body.
Il Coach Risponde – Giuseppe – Massa o Definizione? – Articoli Body Building Di petto faccio questo: non so se pure questo si chiama pectoral machine, comunque e’ quello in cui la posizione delle braccia...
Salve! Ho intenzione di fare 3 volte a settimana piegamenti a terra e trazioni alla sbarra, però quante serie e quante ripetizioni mi consiglia di fare sia nei piegamenti e sia nelle trazioni per...
Nel campo del Body Building, da quando lo pratico e credo anche prima, si è sempre sentito parlare di Supercompensazione. Questa teoria fu portata in auge molto probabilmente da Arthur Jones. Molti sicuramente, conoscono...
CON LA PALEODIETA MANGIO QUINTALI DI FRUTTA E NON SONO MAI SAZIO E SEMPRE GONFIO Domenico grazie del messaggio. Nella Paleodieta la frutta è mangiata in piccolissime quantità visto che contiene fruttosio uno zucchero...
I Carboidrati semplici danno una dipendenza pari a qualsiasi droga, ecco spiegato il mio punto di vista e la mia esperienza personale. Trovo sempre piú conferme del dato scientifico che i carboidrati (specie quelli...
Macchine o Pesi Liberi? Chiunque fa il mio lavoro o qualcosa di simile, si scontra prima o poi con la fatidica domanda: “..meglio le macchine o i pesi liberi?”. Beh, comincio subito dalla risposta:...
Mi scusi x la domanda, pero’ non riesco a capire perche’ nelle distensioni con bilanciere panca piana, pur facendo l’esercizio corretto, non sento lavorare il petto o almeno in maniera lieve. Mi sforzo di sollevare il peso, mi...
Buon giorno, volevo sapere quali alimenti consigliate per uno che come me 3 volte alla settimana si allena in palestra e , consigliato dall’istruttore, mi dice di consumare si carboidrati ma principalmente proteine. Ovviamente...
Come già ho spiegato in altri articoli la sala pesi o sala attrezzi è destinata a finire. Case produttrici ed operatori del settore, hanno lavorato, in maniera sempre piú approfondita, per creare strumenti dove...
Dal nostro punto di vista, il dilemma é scontato ma vediamo perché. Ho iniziato la mia carriera nel mondo del fitness come semplice cliente di palestra. In quel periodo ho potuto constatare sulla mia...
