Personal Trainer Roma – Se fai sempre le stesse cose…
…otterrai sempre le stesse cose. (Vale anche per l’allenamento, a buon inteditor… poche parole) By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
Personal Trainer Roma CoachRoby
Istruttori???? E del fare massa d’estate…
Fare massa d’estate Tempo fa mi sono tornate alla mente le parole che udii in una calda giornata di Luglio. Ero in una palestra dove non lavoravo, per allenarmi da sconosciuto, pagando un democratico...
Personal Trainer Roma – Bilancia VS Specchio
Sempre piú spesso nelle palestre, ormai, accanto alla scrivania dell’istruttore c’é sempre una bilancia. Diventa quindi per la maggior parte dei fruitori del servizio, quasi maniacale, il fatto di entrare e uscire dalla sala...
Charles Staley e CoachRoby
Uno dei più bei seminari a cui abbia partecipato, un sacco di informazioni e trucchi interessanti, l’ EDT e poi Charles Staley, una professionista simpatico e disponibile. Che dire grazie a Sandro Ciccarelli ed...
Body Building superiore allo stretching!
Body Building superiore allo stretching Adesso crollerá un mito per molti. Il vecchio adagio che ritiene l’aumentare di volume dei muscoli causa di una riduzione della flessibilitá é stato letteralmente smentito da una ricerca...
Esercizi da evitare in Palestra…orrori!
Esercizi da evitare in palestra…orrori! Avete letto bene: ORRORI e non errori. Spesso lavorare in palestra é come assistere ad un film Horror senza pagare il biglietto, quando la gente é lasciata al proprio...
ToniFIGAtevi donne! Come tonificare
Come tonificare Eh, sí pare che molte donne la intendano cosí, specie quando arrivano ad una certá etá o in prossimitá della bella stagione. La parola tonificare assume il significato di diventare ”fighe”. Molte arrivano...
William Wallace La Libertà
William Wallace La Libertà, uno dei discorsi più significativi della storia del cinema. http://www.youtube.com/watch?v=cNXJDe1FkAo&feature=player_embedded
Allenarsi col Personal Trainer
Allenarsi col Personal Trainer Ritengo che la domanda sia leggittima, soprattutto per chi non si é mai allenato sul serio. La mancanza di conoscenza su tutti i fronti che riguardano la forma fisica...
Addominali e Miti
Sono ció di cui la gente mi chiede piú spesso, forse perché sono dietro la pancia dove si deposita la maggior quantitá di grasso visibile. Quando un pantalone ci sta largo o stretto ce...
