Archivio Giornaliero: 12 Agosto, 2011

Centro Sportivo Nocetta 0

Centro Sportivo Nocetta

http://www.centrosportivonocetta.com/ É praticamente la palestra dove ho iniziato: piccola ma con tutto l’essenziale. Un splendida vista sulla piscina d’estate e sul giardino. Un ambiente familiare dove, dopo esservi allenati, potrete immergervi direttamente in una...

Classificazione ottimale e divisione degli esercizi. 0

Classificazione ottimale e divisione degli esercizi.

Nelle schede classiche che sti trovano in palestra, in genere, gli esercizi sono divisi per gruppo muscolare, l’istruttore di turno ne butta 2 o 3 a casaccio per gruppo ed ecco fatta la vostra...