Legio XIII
http://www.legio13roma.it/index.php/tag/roby-clifford/ Nuova Stagione, Nuova Avventura, Nuovi Successi! Grazie alla Legio XIII ed al suo Presidente Giacomo Tancioni per l’opportunitá offertami. Viva i Legionari!
Archivio Mensile: Agosto 2011
Cambia le tue convinzioni ed ottieni i risultati!
Se scaviamo in fondo e cerchiamo le ragioni per cui molta gente é in sovrappeso o fuori forma, troviamo che la causa é nel nostro pensiero. Le convinzioni sono abitudini che ci portano a...
Centro Sportivo Nocetta
http://www.centrosportivonocetta.com/ É praticamente la palestra dove ho iniziato: piccola ma con tutto l’essenziale. Un splendida vista sulla piscina d’estate e sul giardino. Un ambiente familiare dove, dopo esservi allenati, potrete immergervi direttamente in una...
Classificazione ottimale e divisione degli esercizi.
Nelle schede classiche che sti trovano in palestra, in genere, gli esercizi sono divisi per gruppo muscolare, l’istruttore di turno ne butta 2 o 3 a casaccio per gruppo ed ecco fatta la vostra...
Ancora sulla corsa e sui pesi? Il cortisolo – Dieta
Sí. Voglio spiegare sempre meglio perché correre, o fare attivitá “cardio” a velocitá costante, é il modo piú sbagliato per dimagrire. Ok! Basterebbe vedere: nuotatori a lungo e maratoneti, per capire che si diventa...
