Personal Trainer Roma – Libri Allenamento
I primi tre dovrebbero essere obbligatori per tutti quelli che lavorano come Personal Trainer ed Istruttori di Sala Pesi.
Ovviamente tutti i metodi proposti nei vari libri sono stati provati su me stesso.
Science and Practice of Strenght Training – Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer
La Forza Muscolare – Carmelo Bosco
Serious Strength Training – Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
Il Potenziamento Muscolare – AAVV
Chinesiologia Applicata per Fitness e BodyBuilding – AAVV
I principi di Poliquin – Charles Poliquin
Vincere la gara per le braccia – Charles Poliquin
Phisically Incorrect – Charles Staley
Muscle Revolution – Chad Waterbury
10/10 – Chad Waterbury
Black Book of Training Secrets – Christian Thibaudeau
Body Building Program – Christian Thibaudeau
High-Treshold Muscle Building – Christian Thibaudeau
Theory and Application of Modern Strength and Power Methods – Christian Thibaudeau
Costruire la Bestia Perfetta Naturalmente – Author L. Rea
Heavy Duty – Mike Mentzer
Oltre il Body Building – Pavel Tsatsouline
Russian Strength Training Secrets – Pavel Tsatsouline
Power to People – Pavel Tsatsouline
Body Building Truth – Nelson Montana
Bottomline Body Building – Nelson Montana
Oltre Brawn – Stuart McRobert
Tutto quello che dovete sapere sulla corretta tecnica di allenamento con i pesi – Stuart McRobert
Static Contraction Training – Pete Sisco, John Little
Power Factor Training – Pete Sisco, John Little
Vince Gironda Legend and Myth – Alan Palmieri
Teoria e Metodo della Tabella di Allenamento – Emilio They
Position of Flexion – Steve Holman
The Ultimate Mass Workout – Steve Holman, Jonathan Lawson
Dinosaur Training – Brooks Kubik
JReps – Brian D. Johnston
M.I.T. System – Umberto Miletto
La Scienza del Natural Body Building – Claudio Tozzi (purtroppo ho letto pure questo:)) )
By CoachRoby – Personal Trainer Roma
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