Personal Trainer Roma – Intervista al Medico che prescrive i Grassi!
Seguite il link e leggerete un’ interessantissima intervista By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
Archivio Giornaliero: 24 Aprile, 2011
Colazione bambini: come aiutare i vostri figli!
Colazione bambini: come aiutare i vostri figli! Questo articolo puó sembrare esuli dal mio lavoro, ed invece si parla comunque di salute e prestazioni. Sinceramente, non ho mai amato la scuola. Perché, chiederete voi....
La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building
Ecco qui la scheda che ho eseguito fino alla settimana scorsa e che mi ha permesso di recuperare un ottima forma e aspetto nonché perdere molto grasso corporeo. E’ un mix di molti metodi...
Personal Trainer Roma – La legge 80/20
Come disse Vince Gironda, la scultura del corpo é 80% nutrizione e 20% allenamento! Parole sacrosante! By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
La Palestra con la P maiuscola
La Palestra con la P maiuscola Ecco come dovrebbe essere secondo me una vera palestra. Niente macchine inutili, niente sale di aerobica o zumPa. Qui ci si allena veramente, ed anche se si vuole...
Personal Trainer Roma – Autopunizioni corporali
Ripublico, riveduto e corretto, un mio articolo del vecchio sito in quanto lo ritengo attuale al periodo post-feste, dove le palestre si riempiono di individui armati delle piú buoni intenzioni. Ma come si dice: “le...
DOMS: ovvero quei dolori post allenamento.
Cosa sono i DOMS e da dove nascono. Come nasce la confusione in proposito. Beh, é da quando sono nato che sento parlare di acido lattico riguardo ai dolori dopo aver ripreso a fare attivitá...
Personal Trainer Roma – Aumentare di Massa per Dimagrire!
Ritornando al discorso tonificazione o fare massa (ToniFIGAtevi Donne!), che poi sono la stessa cosa, ecco un’ulteriore ragione per essere d’accordo: “ogni Kilo di massa magra guadagnata significa dalle 60 alle 100 kcal bruciate ogni...
Personal Trainer Roma – Siamo ció che mangiamo…
…tutto il resto sono chiacchiere! (aggiungo io) By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
Personal Trainer Roma – Se fai sempre le stesse cose…
…otterrai sempre le stesse cose. (Vale anche per l’allenamento, a buon inteditor… poche parole) By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]
